ENTRENAMIENTO Y BIOMEDICINA : UNIDAD 1 INTRODUCCIÓN A LA MEDICINA DEPORTIVA

1. Conceptos de sedentarismo, Actividad física, Ejercicio, Deporte, promoción y prevención de la salud.
¿QUE ES LA MEDICINA DEPORTIVA? https://app.saluspot.com/a/que-es-la-medicina-deportiva/

2. La forma física y su mantenimiento

Temas

1. Definición del sedentarismo y sus causas e implicaciones en la salud pública. Cuáles son los riesgos a enfermedades con el sedentarismo y ¿ por qué?

2. Definiciones y diferencias entre los conceptos de actividad física, ejercicio y deporte. Diferencias entre promoción en salud y prevención de la enfermedad (primaria, secundaria y terciaria) y como la actividad física y el ejercicio influyen en estas.

3. Que beneficios para la salud se obtienen con el ejercicio. Relación entre la actividad física (dosis) y el beneficio de la salud (respuesta). ¿Qué tipos de enfermedades se previenen o mejoran con el ejercicio y por qué?

4. ¿Cómo se mide la actividad física?: Leer publicación del grupo de investigación en actividad física y salud del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid:: “Alternativas para medición de actividad física”: http://www.efdeportes.com/efd183/la-medicion-del-nivel-de-actividad-fisica.htm.

5. ¿Qué es forma física y capacidades físicas que tiene que ver en la salud y por qué? Razones para mantener la forma física.

6. ¿En cuales patologías se presenta limitaciones en la forma física y por qué?

7. ¿Cómo se evalúa la forma física en fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, antropometría, etc.? (Flexiones de brazos suspendido en barra horizontal, longitud de salto con pies juntos, sprint 45 mts, test de Wells O Sit And Rich, Cooper, etc..)

Links para ampliar información

Consultar el libro: Medicina del Ejercicio Físico y del deporte para la salud de Ricardo ortega y sanchez- Pinilla en: http://books.google.com.co/books?id=VHLaCDRxxQAC&printsec=frontcover&dq=actividad+f%C3%ADsica+para+la+salud%2Bortega&hl=es&sa=X&ei=HsHmUZD9DoX_4APs8ICIDg&redir_esc=y#v=onepage&q=actividad%20f%C3%ADsica%20para%20la%20salud%2Bortega&f=false
Video: Concepto de promoción y prevención de la salud. Sedentarismo -Actividad física: http://www.youtube.com/watch?v=cXCVnqSZtfM (13 minutos).
Coaliciones y redes: como facilitan la promoción en salud: https://www.dropbox.com/s/mp1zuwrcuz0nnwa/Matsudo-Promotion-Health-2006-ESP.pdf.
Roldán Aguilar Elkin Eduardo. (Julio 2015).¿Por qué es importante mantenerse en buena forma?. [Internet]. SALUDSPOT

Ver conceptos de actividad física, ejercicio y deporte en: http://www.avs.org.mx/sitio/?page_id=83
Video de Sandra Matzudo: riesgos de inactividad física: Conferencia de Sandra Matzudo
Video de Ejercicio físico como prevención de enfermedad: http://www.youtube.com/watch?v=oV8dxm35pPM
Video del ejercicio físico como prevención y tratamiento: http://youtu.be/oV8dxm35pPM
La Forma física: su evaluación y mantenimiento: http://www.unizar.es/med_naturista/Ejercicio/Foma%20fisica.pdf
Cuestionario Internacional de actividad física (IPAQ): https://sites.google.com/site/theipaq/.
Global Pysical activity Questionnaire (GPAQ) completo en versión en inglés: http://www.who.int/chp/steps/resources/GPAQ_Analysis_Guide.pdf
Cuestionario Global de Actividad Física en español (páginas 7 y 8): http://www.who.int/chp/steps/Instrumento_STEPS_v2.1_ES.pdf

3. Concepto de riesgos cardiovasculares.

· Introducción al riesgo cardiovascular. Estudio Framingham. Control Global: http://books.google.com.co/books?id=EH-n_IuKFm8C&printsec=frontcover&dq=riesgo+cardiovascular&hl=es&sa=X&ei=PQjnUdHgCJOA9gTszIGACA&ved=0CD0Q6AEwAw#v=onepage&q=riesgo%20cardiovascular&f=false

· Assessment of Cardiovascular Risk by Use of Multiple-Risk-Factor Assessment Equations (Evaluación del riesgo cardiovascular mediante la Aplicación de las ecuaciones de evaluación de múltiples factores de riesgo) En: : http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/100/13/1481

INVESTIGACIONES DEL GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD (SIAFYS) QUE TIENE QUE VER CON RIESGO CARDIOVASCULAR. Detección de factores de riesgo cardiovascular, en población de empleados y docentes del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, Medellín.: 2006. En libro virtual: IV encuentro de investigadores del Politécnico Colombiano JICj, 350-375 p. ISBN 978-958-9090-07-7. 2006: https://www.dropbox.com/s/s2nr45ue61cjz45/DETECCION%20DE%20FACTORES%20DE%20RIESGO%20CARDIOVASCULAR.docx

Otras publicaciones que tiene que ver con el tema del grupo SIAFYS:

Otras publicaciones del grupo SIAFYS que tiene que ver con el tema:
- • Roldán Aguilar Elkin E. Oportunidades para la oferta de servicios a la comunidad desde la actividad física: Diseño de programas de prevención de la enfermedad y promoción de la salud a través del ejercicio físico En: grupo de investigación en gestión y administración deportiva- GESTAS. Primer simposio internacional de gestión deportiva. Editorial Kinesis, 2011
- La Revista de la Facultad de Educación Física, Recreación y deporte del Politécnico Colombiano JIC: Artículo “Cambios en riesgos cardiovasculares modificables luego de un programa de prevención primaria de salud”. Este habla sobre los resultados del programa de prevención de riesgos cardiovasculares del Politécnico Colombiano JIC. En: http://www.youblisher.com/p/487055-Revista-de-la-Facultad-de-Educacion-Fisica-Recreacion-y-Deporte-Volumen-II/
- Análisis descriptivo de las variables: nivel de actividad física, depresión y riesgos cardiovasculares en empleados y docentes de una institución universitaria en Medellín (Colombia). http://www.apunts.org/apunts/ctl_servlet?_f=40&ident=13125202

Roldán Aguilar Elkin E., Muñoz Contreras Angélica M., Ochoa Alzate Diego. Relationship between Physical Activity and Body Mass Composition in People with Cardiovascular Risk. In: Sedentary Behavior: Physiology, Health Risks and Interventions. Ed. Nova Publisher. New York. 2010. ISBN: 978-1-61122-462-7. Acceso: https://drive.google.com/file/d/0BznR9GGIXleJTGhsX0ZiQTFNQmc/view?usp=sharing
Roldán Aguilar Elkin E., Zapata Carmona A., Lopera Zapata M. H. Cambios en los factores de riesgo cardiovascular modificables y en el riesgo absoluto según la escala de Framingham con ejercicio controlado. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 18 - Nº 182 - Julio de 2013. Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd182/factores-de-riesgo-cardiovascular-modificables.htm